testowalem ostatnio 3 rozne t5. jedno to mocniejsza kawa, drugie to w ogole nie oplaca sie capsow polykac, a trzecie, z firmy ug ktora robi tez saa, cos tam nawet smyra, ale efki to t5 to na oczy nie widzialo. tak wiec jak dla mnie, na chwile obecna, za duza loteria i warto pojsc w cos innego, bardziej sprawdzonego :-) lub w sprawdzone zrodlo ;) w [...]
[...] pewnie by sie sprawdzil u mezomorfika, albo czlowieka, ktory przechodzi na ta diete z innej wysoko kcal, a nie dla goscia po redukcji (a podejrzewam, ze wiekszosc zainteresowanych ta diete sie do tej grupy zalicza). Na przyrosty miesni, nie ma co narzekac, ale z fatem tez nie jest tak cudownie. Jak jestes endo to i tak pewnie cos tam zlapiesz.
[...] dokladnie które, ból zawsze moze miec chrakter promieniującego, ale co jest pewne to to ze masz problemy z odcinkiem szyjnym i piersiowym górnym - czyli gdzieś tam musi cos uciskac na nerwy. na obecną chwilę jezeli masz tam ciągły ból proponuję dobrze wygrzać miejsca wzdłóż kręgoslupa (ważne!) na odcinku szyjnym i górnym piersiowym tak na [...]
witaj.tak na prawdę to nie pamiętam kiedy dokładnie nastąpił pełny zrost (ładnie przyrośnięte było już po 1,5 miesiąca).pamiętam za to frustrację jaka towarzyszyła mi każdego dnia.miałem doła bo nie mogłem ćwiczyć.kiedy złamałem łapę na basenie nie odzyskałem do tamtej pory pełnego zakresu ruchu (było to jak już pisałem 3 miechy po pierwszej [...]
[...] kiedys wygladal jak on ale choc w jakims stopnu chcialbym sie zblizyc:p a glownie chodzi mi o takie proporcje :). Własnie tak myslalem ze klatka kuleje i teraz czy robic cos z tym na tej masie czy narazie nic i przymasowac z glową nastepnie zredukowac do 10%bf i wtedy sie zglosic z poradą? Ogolnie jade dosc dlugo tymi samymi cwiczeniami a [...]
Ja odpowiem tak... że jak przeżyje jakąś akcje z nożem to będę prawił mądrości na lewo i prawo (może nawet napiszę o tym książkę) :D na razie się zamknę bo nigdy mnie coś takiego nie spotkało :D Do tego pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie dajmy się kozaczkom!!! mam nie miłe wspomnienia i chciałbym się zrewanżować kiedyś jakiemuś co się [...]
ma na celu coś innego niż się nam wydaje na pierwszy rzut oka, osoba która umie zastosować ową technikę i przeżyła parę symulacji takiego ataku zachowa się odpowiednio do sytuacji nie istnieje symulacja czegoś czego tak naprawdę nie ma. Nie ma gotowego wzoru/szablonu ataku nożem. Atakuje się na oślep,bez konkretnego schematu,wieć chcąc utworzyć [...]
Wydaje mi się że coś mogło Ci się tam nie do końca zrosnąć tak jak należy, pewnie przez ten upadek. Nie powinno być tak że czujesz w barku niestabilność i masz wrażenie że może Ci ponownie wylecieć. Musisz wzmacniać mięśnie które utrzymują kość w panewce czyli mięsnie przyczepione do łopatek, podgrzebieniowe i nadgrzebieniowe oraz kaptury. Ale [...]
buahahaha Jesteś żenujący Jedynce co jesteś w stanie mi zrobić, to obrażać. Tym samym własciwie pokazałes ile jestes wart cieniu "Istna groteska i kpina na temat Twojej osoby to ostatnia odpowiedz na ten post, nie widze sensu ciagnac dalej tej zalosnej dyskusji, bo i tak wiesz ze jestes nic nie wartym kurduplem i kazdy moze Cie bez trudu [...]
"Szczerze to znudzilo mi sie odpisywanie na ten watek, szczegolnie Tobie, stracilem na to juz ladnych kilka godzin jakby na to nie patrzec, a i wyglada na to ze dyskusja jest zupelnie bezowocna, piszesz coraz wiecej i wiecej, widze ze sie wczules w swoja zyciowa pasje... mam wazniejsze sprawy na glowie (nauka, silownia, gielda, czytanie [...]
Ten show jest jednym z najgłupszych, jeśli nie najgłupszych, który sprowadza się do najprostszych, zwierzęcych instynktów, oczywiście wszystko ma miejsce w USA (czyli wiadomo jaki poziom). Jednak takich przypadkow z filmikow mozna mnozyc, byl juz filmik jak Japonczyk 175 cm, pokonal Giant Silve 230 cm, czy jak drugi Japonczyk 162 cm, pokonal taki [...]
Ciekawe założenie. Po czym w moim poprzednim poście stwierdziłeś, że tak mnie opisałeś? Prawda, nie jestem ani chory, ani karłowaty, ani nie mam 140 kilku cm. Wystarczy wziąść encyklopedię lub zobaczyć na wikipedii, co to znaczy karłowatość. Napisałem tylko swój punkt widzenia, a każdy przecież widzi inaczej. Można pisać, że to nieprawda, że to [...]
O TO POST ZE STRONY 43 : ''174 cm jest ok? To przeanalizujmy taką oto sytuację: Jest PASTYL A i PASTYL B. PASTYL A- przeciętny Polak, który odżywia się nie za dobrze, nie ma wielkiego pojęcia o dobrym jedzeniu(przeciętny Polak tak ma), je to, co mu smakuje, a nie to co jest zdrowe. Rodzice też nie mają pojęcia o zdrowym odżywianiu i też kupują [...]
W tej chwili adaptuję organizm ponownie do wysiłku. Miałem kontuzję lewego nadgarstka ( wystawiony podczas teningu na masę - siłowego podczas ćwiczenia na barki przy podciąganiu do brody sztangi wzdłóż tułowia ). Olałem sprawę i zacząłem brać maści przeciwbulowe i jechałem dalej. Po prawie miesiącu gdy ból był już silny poszedłem sprawdzić co jest [...]
[...] strzały co 4dni, efekty myśle calkiem przyzwoite co przedstawie na zdjęciach wamdo oceny, jak na 3 i pół miesiąca mysle ze plecy fajnie poszly jednak klatka nie bardzo cos idzie ale w koncu i ona ruszy mam nadzieje, najwiekszy + to plecy i uda, podaje wam zdj 1 : przed cyklem 2,3,4 robione tydzien temu chyba :) Zapraszam do oceny i o [...]
Smażenie może być szkodliwe i na tłuszczach zwierzęcych i roślinnych. Na roślinnych zasobnych w kwasy polienowe jest po prostu bardziej szkodliwe. Ale to nie jest tak, że smażenie na zwierzęcych szkodliwe nie jest, choćby dlatego że: - tłuszcze zwierzęce też zawierają kwasy wielonienasycone (w smalcu nawet 10% fatu to kwas linolowy czyli ten co w [...]
juz trafiles w temat, ktory jest nie mniej skomplikowany, niz ingerencja w organizm przy uzyciu chemii - mianowicie pieniadze. tak, bedizesz musial stale cos polewac, wcierac, wmasowywac, ewentualnie lykac (albo wszystko naraz), jesli masz sklonnosci do lysienia i bedziesz je chcial zwalczyc. te srodki nie sa tanie, bo przemysl wie, ze moze [...]
Ja miałem 2 artroskopie.Za pierwszym razem miałem znieczulenie całkowite,przedtem dostałem taka niebieska pigułke i po jakims czasie poczułem sie " dobrze ".Pielegniarka przyszła przed zabiegiem zaprowadziła do sali obok ( zabie był wykonywany w prywatnej klinice ,ale refudnowany z podatków ).Miałem leciuteńkie zniekształcenie widzenia [...]
[...] sera bialego i ryby (np. tunczyk, makrela), czytalam ze po treningu powinny byc ww proste, ale jakos mi nie pasuje to na noc. Jesli wracam wczesniej to przyznam ze ciezko mi cos wymyslic, szcegolnie jesli chodzi o zrodlo bialka, bo zazwyczaj nie mam ochoty na kolejne jajka lub mieso, wtedy tez dorzucam troche ryzu bialego, pozniej przed snem ser [...]
[...] to moment w ktorym przestajesz kombinowac co zrobic dalej zbey dopchac sie do kasy i osiagnac swoje cele. Bycie splukanym to stan rpzejsciowy ktory czeka kazdego kto probuje cos osiagnac, ponosisz ryzyko zawsze (wyjazd do UK jest ryyzkiem po ktorym jestesmy wszyscy splukani bo zacyznamy od 0 praktycznie, inwestycje sa ryzykiem, wlasna firma to [...]
T-5 fake czy prawdziwa efedryna?
